Crème solaire sans parfum ni perturbateurs endocriniens : ce qu'il faut savoir
Vous appliquez de la crème solaire quotidiennement, à pleines mains, sur une grande partie de votre corps. Aucun autre produit cosmétique n'est appliqué en de telles quantités sur votre peau. Et cela rend la composition de votre tube plus importante que vous ne le pensez.
Que contient réellement votre crème solaire ?
Ouvrez un tube de crème solaire au hasard et vous trouverez rapidement des dizaines d'ingrédients différents sur l'emballage. Quelques-uns d'entre eux font le travail essentiel : les filtres UV. Le reste sont des excipients, comme des conservateurs, des parfums et des émulsifiants.
Le problème réside dans un groupe spécifique de substances présentes dans beaucoup de ces ingrédients : les perturbateurs endocriniens. Et vous préféreriez ne pas les appliquer quotidiennement sur votre peau.
Que sont les perturbateurs endocriniens ?
Les perturbateurs endocriniens sont des substances chimiques qui agissent dans votre corps comme des hormones naturelles. Ils peuvent influencer votre système hormonal, avec des effets possibles sur la fertilité, la fonction thyroïdienne et même le développement pubertaire des enfants.
L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) reconnaît les perturbateurs endocriniens comme une préoccupation sérieuse pour la santé publique. Ils ne se trouvent pas seulement dans la crème solaire : vous les trouvez aussi dans les emballages plastiques, l'alimentation et les produits de nettoyage. Mais les cosmétiques sont l'une des plus grandes sources d'exposition quotidienne, précisément parce que nous appliquons ces produits sur de grandes surfaces de peau.
Quelles substances éviter dans la crème solaire ?
Tous les ingrédients ne posent pas problème. Mais ces trois groupes méritent un examen critique.
Parabènes vs. filtres UV chimiques
Les deux plus grandes catégories à surveiller attentivement, côte à côte :
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Parabènes |
Filtres UV chimiques |
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Qu'est-ce que c'est ? |
Conservateur en cosmétique |
Filtre UV qui absorbe le rayonnement |
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Quel est le problème ? |
Lié à la perturbation hormonale et aux problèmes de fertilité |
Pénètrent dans la peau, détectés dans le sang, l'urine et même le lait maternel |
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Sur votre étiquette |
méthylparabène, propylparabène, butylparabène, éthylparabène |
oxybenzone, octinoxate, octocrylène |
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Règle générale |
Se termine par « -parabène » ? Ne pas acheter. |
Longs noms chimiques dans la liste des filtres UV ? Préférez un filtre minéral. |
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Information supplémentaire |
Également présent dans les shampooings, gels douche et laits corporels |
L'oxybenzone est interdite à Hawaï et à Palau en raison des dommages aux récifs coralliens |
Une crème solaire sans parabènes et sans filtres UV chimiques est donc un double avantage : pas de perturbateurs endocriniens, et pas de substances qui pénètrent dans votre circulation sanguine.
Autres substances à éviter
Vous ne voulez pas non plus voir ces noms sur votre étiquette :
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Benzophénones (BP-1, BP-2, BP-3) : propriétés perturbatrices endocriniennes
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Phtalates (DEP, DMP) : souvent cachés sous le terme générique « parfum »
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Parfums et conservateurs artificiels : plus de risques d'irritation, peu de fonction
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Crème solaire périmée : les filtres chimiques dégradés deviennent encore plus nocifs qu'ils ne l'étaient déjà. Vérifiez donc toujours la date de péremption.
Qu'utiliser alors ?
Une crème solaire sans les substances chimiques que vous préférez éviter ? C'est tout à fait possible. L'alternative s'appelle la crème solaire minérale.
Qu'est-ce qui caractérise une bonne crème solaire minérale ?
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Oxyde de zinc non-nano comme filtre UV actif. Agit comme une barrière physique sur votre peau, ne pénètre pas et est sûr pour la peau et l'environnement.
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Liste d'ingrédients courte. Moins il y en a, mieux c'est. Une liste que vous pouvez parcourir en un coup d'œil est presque toujours un bon signe.
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Labels indépendants tels que l'Ecolabel de l'UE.
La WONDR Mineral Sunscreen SPF 30 coche toutes ces cases : oxyde de zinc non-nano comme seul filtre UV, sans parabènes, sans filtres chimiques, sans perturbateurs endocriniens. Complétée par de l'huile de tournesol, du beurre de karité et de l'aloe vera pour le soin, et de la vitamine E et C pour la protection antioxydante.
Meilleur pour votre peau, meilleur pour la planète. Pratique, n'est-ce pas ?
Pour qui est-ce particulièrement important ?
Une crème solaire sans substances nocives est une bonne idée pour tout le monde. Mais pour ces groupes, c'est vraiment important :
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Femmes enceintes et allaitantes. Les substances qui pénètrent dans votre sang atteignent également votre bébé.
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Jeunes enfants. Leur peau est plus fine et plus sensible, et les substances sont absorbées plus rapidement que chez les adultes.
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Personnes ayant une peau sensible ou des problèmes hormonaux. Une barrière cutanée affaiblie laisse passer plus d'ingrédients, et en cas de maladies liées aux hormones, il faut éviter tout déclencheur supplémentaire.
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Toute personne utilisant quotidiennement de la crème solaire comme crème de jour. L'exposition cumulative s'additionne. Ce que vous appliquez sur votre visage 365 jours par an doit être digne de confiance.
Comment lire une liste d'ingrédients ?
Bonne nouvelle : vous n'avez pas besoin d'être chimiste pour lire une liste d'ingrédients. Quatre règles simples.
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Ordre = concentration. Les premiers ingrédients sont ceux qui sont présents en plus grande quantité. Regardez donc principalement ce qui est en haut.
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Recherchez le filtre UV actif. Oxyde de zinc ou dioxyde de titane = minéral. Oxybenzone, octinoxate ou octocrylène = chimique.
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Scannez pour "paraben". Un ingrédient se termine par ces lettres ? Ne pas acheter.
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Évitez les longues listes de noms inconnus. Un tube avec trente ingrédients dont vous ne pouvez pas prononcer vingt-cinq est rarement un bon choix.
Liste d'ingrédients courte et lisible ? Dans 9 cas sur 10, un choix sûr.
